自上世纪五十年代直至未来，七位殿堂级导演各自抽签负责一个年代，执导一个与香港有关的故事。《七人乐队》片名寓意各有风格才华的导演，尤如出色的乐手，走在一起便能合奏出令人共鸣的美妙乐章。其中包括洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明的《别夜》、袁和平的《回归》、杜琪峯的《遍地黄金》、林岭东的《迷路》，及徐克的《深度对话》。其中林岭东的《迷路》更是导演的最后遗作。《练功》：50年代，一群拜师学艺的孩子在师父严厉的督导下勤练功夫。徒弟与师父间的默契在呼喝声中形成，而躲懒受罚的那天也可成为一生难忘的转机。《校长》：60年代，社会清贫，但求学者众。一位执笔忘饭的校长与善良淡雅的王老师让一座天台学校成为童年岁月里最温暖的家。《别夜》：叶嘉琳与余雁飞，在80年代香港依然美丽的夕照中相恋。女方一家移民海外，二人无奈承受离别之苦，只余下相爱的记忆。《回归》：90年代，儿子举家移民，孙女却因学业暂时留在香港爷爷家。爷孙两人隔代沟通，妙趣横生。在生活中消解代沟，隔阂打破，亲情更上一层楼。《遍地黄金》：2003年沙士时期，大时代下三个小市民的发达白日梦。三人常胡扯投资大计，妄想一夜致富。一番进退争论后，总是错失发达机会。《迷路》：2018年的新春，丈夫回到香港与妻儿团聚，当他拿着旧照片在日新月异的香港街头追忆当年时，却彻底迷失了方向。最后，回忆不幸化成追忆。《深度对话》：未来，某所精神病医院正在进行一项关于精神分裂的研究。四位参与者投入忘我表演，已然分不清真正身份，到底谁是医生？谁是病人？
《蝶吻》讲述的是“90后”青年的孝心和励志故事，女主角南楠参加艺考第一天，道具纸蝴蝶落在家中，父亲回家取时，不幸遭遇车祸而亡，从而她背上沉重的心理包袱，立志要将父爱搬上荧屏。从考上艺术学院，到毕业闯荡社会，创立文化公司，历尽波折取得了成功，也收获了爱情。故事跌宕起伏，曲折生动。
本片拍於1979年，由性格明星羅烈自導自演，並邀得劉家良作武術指導。故事描述，白蓮教主（羅烈）六十餘歲，紅顏白髮，練就絕招，能閉全身穴道，武功高深莫測，卻甘作滿清鷹犬，暗中協助師侄高進忠（王龍威），消滅反清志士及破壞重建少林寺；洪文定（劉家輝）為少林英雄洪熙官之子，曾擊斃白之師弟白眉道人，名震江湖。白與高偵知洪住反清志士胡亞彪家中，夜襲殺胡及其妹，洪幸護著身懷六甲的胡妻（惠英紅）突圍逃走……
外地来京的女孩琳琳从小在父母不和的家庭中长大，非常渴望家庭的温暖。她与单亲家庭中长大的大壮恋爱结婚，在北京有了家。但是婚后的日子在婆婆的监视和控制下过得异常艰难。一年以后，琳琳抱着自己的儿子宝儿与婆婆相见，两个女人之间达到了最大的理解与宽容。
这部纪录片讲述了澳大利亚首批钻头说唱明星在警方禁止他们进行表演的情况下，通过抗争而逐渐崛起的过程。
戴维（德鲁·傅勒 Drew Fuller 饰）就职于一家快递公司之中，个性老实的他暗恋着同事詹妮（唐佳·温泽尔 Tanja Wenzel 饰），詹妮亦对戴维情有独钟，可是，由于戴维的羞涩，两人之间的窗户纸始终未能捅破。一次偶然中，戴维目睹了一场车祸，一个名为劳拉（Alison King 饰）的女子上了戴维的车，她告诉戴维自己是一名警察，正遭到黑帮的追杀。然而事实真是如此吗？
王文峰是某汽车4S店的销售总监，外形高大帅气，事业小有所成，但是花名在外，风流成性，闻晓菲是一位热门网红主播，粉丝无数（当然也包括默默关注她的王文峰）。生活中的闻晓菲是一位个性独立自强的姑娘，尽管她的姐姐闻总的金融生意做得非常好，对她也关怀备至，但她从来没有倚赖过。当花花公子遇上美女主播，会浪子回头变身痴心情种吗？
本片为导演何梦华1968年的作品。故事描述，青虹大侠刘文龙（房勉）家园，被混世魔王周超（马影）洗劫焚烧，妻惨遭杀害，子玉郎因与忠仆躲在井里，幸未遭害。刘追击魔王，却被其负伤逃去。后刘携子、仆及徒弟胡子峰（张佩山）天涯寻仇。三年艰苦，胡不耐枯寂，非礼村妇，被刘撞破，夺刘之追魂镖杀妇后逃走。刘收妇遗孤玉蝉为徒，并放弃寻仇及封镖。蝉（秦萍）长大后与郎（岳华）相爱，但蝉偶遇胡，误信其言，以为刘是杀母仇人…
艾斯美因为独特的衣着一直被同学嘲笑，在学校完全是一个失败者，但是她总梦想着有一天能成名。一次偶然的机会，她得到梦寐以求的荷兰最大时尚品牌公司实习生的机会，但因同学剽窃自己的创意，而被派去杂物间。在杂物间她得到许多处理的衣服鞋子，凭借自己的时尚感她将这些废物改造一新，并以利兹的身份在时尚博客上直播。之后偶然参加了时装周，却不小心将压轴服装溅上颜料，艾斯美为了弥补将其处理一番，结果衣服获得高度关注，她也以利兹的身份一举成名。成名之后的艾斯美得到了众人的追捧，是一个时尚宠儿，公司老板也与其合作开了一档直播节目。但好运能一直伴随着她吗？
左天从自己的懵懂无知到最后的人生感悟历经了许多的人和事。左天他经历了人生的各个阶段，然后从每一个阶段慢慢的成长。到最后左天才终于明白人生的意义，人生不容错过。
探索从未有过的最古怪，最迷人，最奇特的鼓舞人心的竞赛，以及坚定，热情和无比熟练的竞争者，他们将这一切变成了自己非凡世界的英雄。